近年来，随着社会的发展和人们的生活水平的提高，恋爱观念也发生了一定的变化。然而，越来越多的人因为孤独或者压力而随便选择伴侣，导致自己的恋爱观念越来越偏离正常轨道，从而影响了自己的身心健康。因此，建立健康的恋爱观念，不要因为孤独或者压力而随便选择伴侣，是每个人都应该重视的问题。

首先，建立健康的恋爱观念是非常重要的。随着社会的发展，人们对于恋爱的观念也逐渐发生了变化。过去，人们选择伴侣往往基于家庭背景、经济实力等传统因素，但现在，人们更加重视爱情、性格、个性等因素。因此，建立健康的恋爱观念，要重视爱情，要了解对方的个性、性格特点以及家庭背景等，这对于两个人的婚姻幸福非常重要。

其次，不要因为孤独或者压力而随便选择伴侣。现在，很多人为了不想一个人孤单，或者因为家庭、工作等压力，而随便选择自己的伴侣。这种做法是非常错误的，并且会给自己带来很多的后悔和痛苦。事实上，恋爱是一种非常复杂的感情，需要很多的时间和精力去培养和沟通。如果因为孤独或者压力而随便选择伴侣，那么这段感情很有可能会非常不稳定，最终会导致两个人的痛苦，让两个人的关系走向破裂。

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